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10月、11月に引き続き「元気回復行動プラン（WRAP）」をじっくり学べる集中クラスを12月に高知で開催します！ 【WRAPとは】WRAP（Wellness Recovery Action Plan）は日本語で「元気回復行動プラン」と訳されます。毎日を「元気で豊かに生きる」こと、さら...

こんにちは、りぐらっぷ高知です 暦の上では冬を迎え、朝晩はハッとするような寒さに包まれることが増えました。 季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心身に疲れが溜まりやすいものです。 こういうときだからこそ、リカバリーについて考える機会をご一...

【ふだんからの防災~精神障害のある人の経験から学び合おう~】 (一社)りぐらっぷ高知は11月12日（水）にワークショップを開催します。 本ワークショップは、実際に被災された精神障害のある方々への調査研究に基づき作成されたもので、「被災時に何に困っ...

地域活動支援センターぐらっぷる 11月の活動カレンダーが完成いたしましたのでお知らせします11月も豊かな日中活動をサポートする企画を予定しております。寒暖差が激しく寒さが増してくる季節ではございますが、ぐらっぷるで充実したひとときをお過ごしい...

「元気回復行動プラン（WRAP）」をじっくり学べる集中クラスを11月に高知で開催します！ 【WRAPって何？】WRAPとは精神的にしんどさを抱えたひとが、自分らしく毎日を生きて、リカバリーのプロセスを歩んでいくために、他のだれかに作ってもらうのではなく...

こんにちは、(一社)りぐらっぷ高知です もう10月だというのに最高気温が30℃を超える日があり、朝晩の寒暖差で調子を崩す人もチラホラ。思うように活動できない日もありますが、こういうときこそ自分をいたわることに意識を向けるチャンスなのかもしれませ...